正文

原标题:锁住左膝!大卫·利百特:更少动作带来更多力量

看以前那些出色挥杆的照片或视频,你会发现球员们的左膝会在上杆过程中指向球。同时,球员左脚重心会慢慢向内侧转移,有时甚至会抬起脚跟。但现在,这种情况多半已经成为过去式了。

木里藏族自治县乱就汽车网

随着球员力量以及柔韧性的增强,那些最出色的球员已经可以完全让左膝保持固定,并在稳定下半身的基础上进行挥杆。当身体旋转并将力量积蓄在身体右侧时,他们可以把左膝当做固定点,并保证让身体有力地旋转。即便是运动能力有限的业余球员,如果能让左膝在上杆时保持固定也能提高击球的稳定性和力量。

我的同事J.J.李维特是全球最顶尖的生物力学家之一,他表示, 顶级巡回赛球员上杆时左膝的移动不超过8度,很多时候甚至没有任何移动。然而,业余球员在上杆时的左膝移动通常在35度左右。在移动膝盖导致的力量流失后,你很难做到扎实的触球。

有个小技巧能帮你练习膝盖稳定性,那就是使用右手练习上杆,并将左手放在膝盖位置防止其移动(上图)。当上杆至顶点时,你的左脚趾和右脚跟应该会感觉紧绷。只要左膝能略微向目标方向而不是向内侧移动,即便左脚跟微微抬起也没有问题。

大卫·利百特 GolfDigest签约职业教练,全球范围内开设了32所高尔夫学院。

大卫·利百特:锁住左膝,国内国际更少动作带来更多力量

剑虹专栏:学会享受无球童服务

原标题:微信上可以借钱花了!与花呗有何不同?

又到年末,对于ST及*ST上市公司来说,往往属于非常敏感的时间点。持续亏损的上市公司卖房扭亏是一种最为快捷的方式,更有甚者还会采取打折出售的卖房策略。

原标题:谢娜结婚多年生下双胞胎,原来切除了一侧输卵管,刘烨洗白家暴锅

非对称性对抗竞技手游第五人格玩家们都知道二周年庆活动的内容丰富,不仅有直接返场的调香师金皮今夜不再和金挂玫瑰之下,而且还有先知和小丑的累充金皮、专属动态头像、舞女的紫皮恶之花、返场周边,就连战队和主播评选也有!

  据孟加拉国《金融快报》3月30日报道,孟最大的成衣买家之一,H&M公司决定,由于疫情爆发的原因,公司将暂停向孟指定供货工厂派发新的订单。有消息称,公司同样承诺,对于已经下了订单并生产的服装,将会如期全额付款,并尽快运出。企业届人士透露,这家瑞典企业每年从孟进口超过30亿美金的成品服装。

最近更新

友情链接

Powered by 武穴市亟惶理财咨询网 @2018 RSS地图 html地图

Copyright 站群 © 2013-2018 版权所有